왜 어떤 사람들은 스트레스 상황에 더 잘 대처할 수 있을까
- 4분 읽기 - 급성 스트레스 요인에 노출된 후 약 한 시간 후에 뇌에서 적응 과정이 일어나 - 회복탄력성이 낮은 사람, 위협 감지에 관여하는 '피질 주의 네트워크가 매우 활성화돼 - 회복탄력성이 높은 사람, 평온함과 자기 성찰과 관련된 피질 디폴트 모드 네트워크(cortical default mode network)의 활동 증가
- 뇌에서 회복탄력성이 나타나는 방식어떤 사람들은 극심한 스트레스 상황에서도 큰 상처 없이 잘 견뎌내는 반면, 어떤 사람들은 사소해 보이는 일에도 쉽게 흔들린다. 이러한 차이는 회복 탄력성, 즉 스트레스 상황 후 적응하고 회복하는 뇌의 능력에 있다. 최근 연구에 따르면 급성 스트레스 요인에 노출된 후 약 한 시간 후에 뇌에서 적응 과정이 일어나며, 이러한 과정...
