배가 불러도 과자에 자꾸 손이 가는 이유
- 4분 읽기 - 혈당이 떨어지면 '배고픔 호르몬'인 그렐린(Ghrelin)이 분비돼 배고픔을 느끼게 돼 - 우리 뇌는 배가 불러도 음식 자극에 강한 보상 신호를 보내며 계속 반응해 - 우리 뇌의 보상 시스템은 이미 배 부른 상태에서도 만족감 갈망, 과식에 이르는 지름길 - 절제력 부족이 아니라 습관이다. -
- 왜 우리는 간식을 끊임없이 찾게 될까요?배가 불러도 과자에 자꾸 손이 가는 이유많은 사람이 이런 경험을 해봤을 것이다. 배가 부른데도 초콜릿이나 과자가 남아 있으면 자꾸 손이 가는 것. 배가 이미 가득 찼는데 왜 자꾸 간식을 먹는 걸까? 연구진이 그 이유를 밝혀냈다. 우리 뇌는 배가 불러도 음식 자극에 강한 보상 신호를 보내며 계속 반응한다는 것이다. 이것...
